Personal Training (Schwerpunkt Kettlebell/ Functional Training)

Das Einführungsseminar Kettlebell 1 bei Darius hatte mir seinerzeit so gut gefallen, dass ich die Vielfalt an Übungen von Grund auf lernen wollte uns das individuelle Training gebucht habe.
Vor allem die Aussicht, Ausdauer und Kraft gleichzeitig zu trainieren und dabei auch noch Fett verbrennen zu können hatte mich sehr interessiert.

Anfangs hatte ich befürchtet, dass ich durch meine Probleme mit der rechten Schulter (nach einem Jahre zurückliegenden Unfall, wo leider weder REHA noch Krankengymnastik helfen konnten) gar nicht geeignet wäre, die Übungen durchzuführen und sich die Schmerzen eher noch verschlimmern könnten.

Aber ganz im Gegenteil, nach 4 Wochen Training war die Beweglichkeit der Schulter zu meinem Erstaunen bereits wieder voll hergestellt, nach weiteren 5 Wochen war ich das erste Mal seit über 7 Jahren wieder komplett schmerzfrei ! Auch gelegentliche Rückenschmerzen, bedingt durch Verspannungen vom vielen Sitzen im Bürojob gehören der Vergangenheit an. Ich werde auf jeden Fall dranbleiben am Kettlebell-Training, denn ich wurde nicht nur meine Schmerzen los, sondern habe auch Ausdauer und Kraft auf- und Fett abgebaut. Nebenbei macht das Training auch noch richtig Spaß !

 

Personal Training

Ein Top-Trainer, effektive Trainingsmethoden. 7 Kilo in 6 Wochen verloren – der Sommer kann kommen!

Kettlebell Training - individuelle Einführung

Natürlich möchte ich mich auf diesem Weg nochmal für die fantastische Einführung in das Kettlebell-Training bedanken. Es hat mir wahnsinnig viel Spaß gemacht und ich bin definitiv infiziert!! Einige Tage später hatte ich ein Trainingsangebot in einem Fitness-Studio und bin vor Langeweile fast gestorben…
Genial finde ich beim K.B. Training, dass der ganze Körper mitarbeitet und  der Kreislauf richtig in Schwung kommt.
Es gibt viel zu koordinieren und das erfordert ein hohes Maß an Aufmerksamkeit. Das gefällt mir ja auch so gut beim Yoga.
Nach drei Stunden Einführung, die wie im Fluge vergingen, glaube ich wirklich, es gibt keine Alternative!

Kettlebell Seminar

also hier nochmal, herzlichen Dank für das tolle Seminar! Ich bin schwer begeistert und auf jeden Fall mache ich weiter. Dich als Personal Trainer zu haben wäre perfekt. Kettlebell wird in mein Trainingsprogramm intrigiert, garantiert!