AthletiX Day 2.0 im KINGSGYM Düsseldorf!

AthletiX-Day-Plakat

AthletiX Fitness präsentiert zum zweiten Mal:

AthletiX Day 2.0 im King´s Gym Düsseldorf

3 Seminare
3 Top Experten
8.5 Stunden anwendbares Wissen zur enormen Leistungssteigerung

An diesem Tag hast Du die Möglichkeit die Basics für das Training mit Bulgarian Bag, und Kettlebell zu erlernen als auch spezielle Drills, Korrektur Übungen zur Verbesserung der Bewegungsqualität und zur Leistungssteigerung.

Top Seminare:

Bulgarian Bag – Das Fitness Tool der nächsten Generation!

Sein einzigartiges Design macht dem Bulgarian Bag so unglaublich funktionell und vielseitig. Der Bulgarian Bag bietet die Möglichkeit Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Kondition, Schnell- und Explosivkraft und das Herz-Kreislauf-System gleichermaßen zu trainieren. Vermittelt werden in diesem Workshop Grundlagen und fundamentale Übungen.
mehr Infos:  http://bulgarian-bag-training.com/

Mobility Workshop – Mobilität als Basis für Dein Fitnesserfolg

Einsatz von Dynamic Joint Mobility Drills und Mobility Flows zur Verbesserung der aktiven Beweglichkeit, Leistungssteigerung und Schmerzreduktion. Außerdem beinhaltet der Workshop Techniken zur Optimierung der fundamentalen Bewegungsmuster wie Kniebeugen oder Klimmzüge. Desweiteren wird der Einsatz von Triggerbällen und Blackrolls betrachtet.
mehr Infos:  http://www.release-fitness.com/

Kettlebell Hardstyle – gib Dir die Power-Kugel!

Kettlebell Hardstyle nach RKC ist ein äußerst effektives und durchdachtes Trainingssystem. Es bringt extreme Allround – Fitness, Kraft für unterschiedlichste Aufgaben, Durchhaltepower, Flexibilität, Koordination, Stabilität und Fettverluste.
mehr Infos:   http://www.kettlebell-club.de/

Top Coaches:

Thomas Wolff – Bulgarian Bag Experte

ehemaliger Triathlet und betreibt das Bulgarian Bag seit 2009. Zwei Jahre später begann er mit dem Unterrichten und gründete bulgarian-bag-training.com

Patrick Meinart – Mobility Experte

Dipl. Sportwissenschaftler und Sport-Physiotherapeut DOSB. Er ist Creator und Mastertrainer von Release Fitness und Gravity. Seine Schwerpunkte sind Schmerzfreies Training, Mobility und das Training auf neurophysiologischer Basis.

Darius Kubajka – Kettlebell Experte

Seit 1994 in der  Fitness – Branche als Sporttherapeut, Personal Trainer und Ernährungsberater tätig. Er ist Gründer von Kettlebell Club Düsseldorf und einer der ganz wenigen Träger des Titels RKC 2 (Kettlebell Hardstyle Elite – Team Germany)

Programm:

Samstag, 11.10.2014

10:00 – 12:30 Bulgarian Bag

13:00 – 16:00 Mobility Workshop

16:30 – 19:30 Enter the Kettlebell

Kosten: 

- Bulgarian Bag:             79 €

- Mobility Workshop      69€

- Enter the Kettlebell :   79 €

Bei der Buchung von mehreren Seminaren gelten folgende Sonderkonditionen:
2 Seminare: 10€ weniger pro Seminar
3 Seminare: 20€ weniger pro Seminar

Die Benutzung von Schwimmbad und Wellnessbereich sind im Preis enthalten!

Ort:

Kings Gym Fitnessstudio GmbH
Wanheimer Str. 45
40472 Düsseldorf

Wichtig: Die verbindliche Zusicherung eines Workshop Platzes erfolgt erst nach Eingang der Gebühr auf unserem Konto. Die Plätze werden in der Reihenfolge des Zahlungseingangs vergeben.

Allgemeines:

Da wir auch die oft vernachlässigte Fußmuskulatur trainieren wollen trainieren wir barfuß, mit rutschfesten Socken oder sogenannten Barfußschuhen.

Zur Anmeldung:

http://www.kettlebell-club.de/Termine/Anmeldeformular_AthletiX_Day2.html

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