Kettlebell 1: Enter the Kettlebell Seminar

F1

RKC_02

Kettlebell – ist die effizienteste / effektivste Methode im Bereich Functional Training. Es bringt extreme Allround – Fitness, Kraft für unterschiedlichste Aufgaben, Durchhaltepower, Flexibilität, Koordination, Stabilität und Fettverluste. Aufgrund der speziellen Bauweise bieten Kettlebells ein besonders effektives Ganzkörpertraining, dass wesentlich intensiver ist als herkömmliches Gewichtstraining und bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit liefert (laut der neusten Studie der Universität Wisconsin USA)

Enter the Kettlebell bietet eine optimale Einführung in das Kettlebell – Training. Das Erlernen der wichtigsten Grundübungen und der richtigen Körperspannung stehen im Vordergrund des 3-stündigen Seminars.
Da im Kettlebell Training die Qualität der Bewegung extrem wichtig ist und die Grundübungen nicht gerade einfach sind, vermitteln wir in dem Seminar lediglich zwei wichtigsten Übungen: Hardstyle Kettlebell Swing, Turkish Get up. Hier legen wir den größten Wert auf eine korrekte Übungsausführung damit die Teilnehmer sofort nach dem Seminar auch umsetzen können

Methode:
Hardstyle Kettlebell nach RKC
gegründet von Pavel Tsatsouline, dem Urvater des modernen Kettlebelltrainings)

Preis: 79 € pro Teilnehmer
im Preis inbegriffen: Seminar-Urkunde, Seminarskript, Snacks, Wasser
Kettlebells werden gestellt und können vor Ort erworben werden.

Head Coach:
Darius Kubajka, RKC

Infos und Anmeldung:

http://www.kettlebell-club.de/Programm/Seminare_Einsteiger.html