Ablauf
XPersonal Training:
intelligente Steuerung
Um eine optimale Veränderung der Leistungsfähigkeit zu gewährleisten und bestmögliche Resultate zu erzielen, nutzt XPT eine intelligente Trainingssteuerung.
Dieser Prozess unterliegt einer exakten Vorgehensweise.
- Anamnese und Test (Functional Movement Screen)
- Zielsetzung und Planung
- Pro aktive Umsetzung
- Überprüfung des Trainingserfolges
- Neuausrichtung / Anpassung auf Zielsetzung und Planung
Die Inhalte werden auf Ihre Wünsche gezielt angepasst.