Ablauf

XPersonal Training:
intelligente Steuerung

Um eine optimale Veränderung der Leistungsfähigkeit zu gewährleisten und bestmögliche Resultate zu erzielen,  nutzt  XPT eine  intelligente  Trainingssteuerung.

Dieser Prozess unterliegt  einer exakten Vorgehensweise.

  • Anamnese  und  Test (Functional Movement Screen)
  • Zielsetzung  und Planung
  • Pro aktive Umsetzung
  • Überprüfung des Trainingserfolges
  • Neuausrichtung / Anpassung auf Zielsetzung und Planung

Die Inhalte werden auf Ihre Wünsche gezielt angepasst.