
Zeit für die Veränderung!
Seit etwa 1988 kämpfe ich mit dem Eisen mit allen Tiefen und Höhen, mal in Topform mal außer Form. Verschiedenste ,,Eisen – Methoden“ habe ich ausprobiert ...Krafttraining, Bodybuilding OLY, Kettlebell Hardstyle, Kettlebell Wettkampf, Crossfit...verschiedenste Trainingssysteme wie Hatfield, 5X5, PITT Force, HIT, Volume, GBC, Doggrapp, German Volume, Poliquin Principles, RKC, Hochfrequenztraining, Warrior und weitere….verschiedenste Ernährungsysteme von A wie ,,anabole Diät“ bis W wie ,,Warrior Diät“.
Diese ,,Eisenzeit“ hat mich sehr geprägt und stark gemacht. Gleichzeitig wurde mein Hobby zum Beruf. Ich konnte Tausenden von...
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