Burger Pattys mit Avocado inkl. Rot-grünes Gemüse… 300g Rindergehacktes, Himalaya Salz, Pfeffer, Zwiebel, Warum ausgerechnet dieses Frühstück? Es gibt mehrere Vorteile…für mich die 4 wichtigsten sind:

1. Es schmeckt einfach herrlich
2. Es geht schnell…..10 Minuten Vorbereitungszeit
3. Es verbessert die Körperzusammensetzung (das Verhältnis von Fett zu Muskelmasse)
4. Es entscheidet über dein Energielevel, Wachsamkeit durch höhere Dopaminausschüttung (effektives Neurotransmitter-Management).

Was sind die Neurotransmitter? Neurotransmitter  sind die Botenstoffe die Informationen zwischen den Zellen übertragen. Dies beeinflusst unser Verhalten, Stimmung, Training. Zu den wichtigsten Neurotransmitter gehören: Dopamin, Acetylcholin, GABA, Serotonin. Ein herzhaftes, kohlenhydratarmes  Frühstück wie zB. Beef Burger Pattys erhöht...